Yoga therapist
Als Yoga Therapist maak ik gebruik van Kundalini Yoga-oefeningen om heling te bevorderen via de chakra’s. Deze unieke benadering richt zich op de energie die aan de basis van de wervelkolom ligt. Door middel van specifieke houdingen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditaties creëren we een krachtige ruimte voor persoonlijke groei en transformatie.
De oefeningen zijn ontworpen om blokkades in het lichaam en de geest op te heffen, wat leidt tot een diepere verbinding met jezelf. Dit proces helpt niet alleen om de energie weer te laten stromen, maar bevordert ook een gevoel van welzijn en harmonie. De focus op de chakra’s maakt het mogelijk om emotionele en fysieke spanningen aan te pakken, wat kan resulteren in een verbeterde algehele gezondheid.
Kundalini Yoga is bijzonder effectief in het verminderen van stress en angst. De combinatie van beweging en meditatie helpt om de geest te kalmeren en de concentratie te verbeteren. Dit kan vooral nuttig zijn in onze drukke, moderne levensstijl, waar we vaak overweldigd worden door externe prikkels.
Sessies en kosten
Hoeveel oefeningen en sessies zijn er nodig?
Dit hangt af van de persoon zelf, van het aantal klachten en de ernst van de pijnklachten.
Wat zijn de kosten van Yoga Therapist-sessies?
Neem voor verdere informatie contact op via e-mail: Vanja@therapistvanja.nl
Chronische klachten verlichten
Daarnaast biedt deze vorm van yoga ondersteuning bij het verlichten van chronische pijnklachten, zoals rugpijn. Door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten en de houding te verbeteren, kunnen deelnemers verlichting ervaren van fysieke ongemakken. De aandacht voor de ademhaling helpt ook om spanning in het lichaam los te laten, wat bijdraagt aan een gevoel van ontspanning en welzijn.
In mijn sessies creëer ik een veilige en ondersteunende omgeving waarin de persoon zich vrij voelt om zijn of haar ervaringen te delen. Samen werken we aan het bevorderen van welzijn op alle niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel.
